Read online: La montagne, c'est toi - Se libérer de l'autosabotage

La montagne, c'est toi - Se libérer de l'autosabotage pan Brianna Wiest, Naomi Defays

Caractéristiques

• La montagne, c'est toi - Se libérer de l'autosabotage
• Brianna Wiest, Naomi Defays
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782702927250
• Editeur: Le Courrier du Livre
• Date de parution: 2023

Télécharger eBook gratuit

Livres gratuits à télécharger torrents La montagne, c'est toi - Se libérer de l'autosabotage

Overview

Le livre phénomène pour surmonter l'autosabotage. Parmi tous les obstacles qui se dressent sur notre chemin, beaucoup sont dus à nos comportements. Nous agissons délibérément contre nos propres intérets en procrastinant, en adoptant des habitudes destructrices ou en nous engageant dans des relations toxiques. Les causes de cet autosabotage sont nombreuses : le manque de confiance en soi, la peur de l'échec ou du succès, la peur de l'inconnu, la dépression, l'anxiété ou des expériences traumatiques passées.
Dans ce best-seller international, Brianna Wiest nous aide à surmonter cette tendance à l'autosabotage en trois grandes étapes : 1. Identifier nos schémas de pensée subconscients et les remettre en question. 2. En cas d'insatisfaction avec notre vie, oser des changements radicaux. 3. Ecouter notre instinct, mais savoir quand les pensées intrusives prennent le dessus. Nous sommes notre propre pire ennemi, notre propre montagne à gravir, avec ses hauts et ses bas, ses terrains accidentés et ses défis.
C'est en procédant à un travail profond d'excavation des souffrances que nous pourrons devenir plus résilient, aborder l'escalade et, enfin, atteindre notre plein potentiel.

Lire aussi: [Pdf/ePub] Powerless by Lauren Roberts download ebook link, Read [pdf]> Children of Memory by Adrian Tchaikovsky pdf, [PDF EPUB] Download 180 Days of Math for Seventh Grade: Practice, Assess, Diagnose by Darlene Misconish Tyler Full Book read pdf, PDF [Download] The Lessons: How I learnt to Manage My Mental Health and How You Can Too by Nile Wilson site, Read [Pdf]> Be Kind to Yourself: A 52-Week Workbook to Nurture Your Beautiful Self through the Good Times, the Messy Times, and All the Seasons in Between by Megan Logan , MSW, LCSW read book,